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ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランス

毎日の食事を改善することは、ダイエットを成功させるためには不可欠です。食べ過ぎ、カロリーオーバーのディナーは天敵です。ディナーによる摂取カロリーよりも消費カロリーが少なければ、余ったバイタリティーソースが脂肪として蓄積されてしまう。ダイエット効能を得るためには、摂取カロリーと消費カロリーのバランスと…

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